メンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験　Ⅲ種セルフケアコース過去問題集〈2024年度版〉

本の紹介

直近９回分の試験問題を厳選し、公式テキストに従って分類したうえで詳細に解説する。試験の直前対策、理解度確認に最適な過去問題集。新公式テキスト〈第５版〉に完全対応。

「メンタルヘルス・マネジメント検定試験」の概要
Ⅲ種セルフケアコースの出題傾向と対策

問　題
第1章　メンタルヘルスケアの意義

第2章　ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識

第3章　セルフケアの重要性

第4章　ストレスへの気づき方

第5章　ストレスへの対処、軽減の方法

第6章　社内外資源の活用

解答・解説
第1章の解答・解説
　
第2章の解答・解説
　
第3章の解答・解説
　
第4章の解答・解説
　
第5章の解答・解説
　
第6章の解答・解説

春日 未歩子（かすが みほこ）
［プロフィール］
一般社団法人森とこころの研究所　代表理事

和光大学人文学部人間関係学科卒業。東京大学医学部精神医学教室デイホスピタル研究生として2年間の研修ののち、医療法人社団翠会成増厚生病院心理室に入職。同病院の外来部門である「こころのクリニックなります」に異動後、2005年から株式会社ジャパンEAPシステムズに異動し、企業のメンタルヘルス対策を16年間サポート。2012年から2021年3月まで、自然環境を活用して心身を整える宿泊施設「保健農園ホテルフフ山梨」（山梨県山梨市）を立ち上げ、プログラムディレクターとして兼務。
2021年5月から「森とこころの研究所」として開業。森林環境がこころの健康に与える影響を研究、メンタルヘルス向上のためのウェルネスプログラムの開発・提供を行っている。
その他、企業の健康経営サポート、働く人と若者のレジリエンス力を高めるレジリエンス・スクール、ダイアローグを活用した組織支援を行っている。
精神保健福祉士、公認心理師、2級キャリアコンサルティング技能士